Вы находитесь здесь: Главная > Беременность > Как защититься от солнца во время беременности?

Как защититься от солнца во время беременности?

Как защититься от солнца во время беременности?

В последние годы много говорилось о «темной стороне» солнца и необходимости ежедневной защиты от его лучей. Он определяется как основной виновник старения кожи и появление карциномы кожи, а также как предрасполагающий фактор для некоторых осложнений во время беременности.

Беременность и защита от солнца

Исследование, проведенное Королевским колледжем акушерства и гинекологии в Лондоне, показывает, что неконтролируемое воздействие солнца во время беременности связано с повышенным риском врожденных дефектов у плода. Исследователи подтверждают свои наблюдения свойством ультрафиолетовых лучей уничтожать запасы фолиевой кислоты в организме матери.

Будущие кормящие матери лучше защищены от солнца и по другой причине, и именно лучи UVA и UVB стимулируют меланогенез с особой силой на фоне измененного беременностью гормонального статуса. В результате образования «тандема» пятна различной формы и размера появляются на лицах почти 70% беременных женщин, имеющих медицинское название хлоазма или мелазмы.

Какой солнцезащитный крем выбрать?

На рынке доступны разнообразные косметические средства для защиты от солнечных лучей, и большинство из них имеют свои достоинства. Хорошо выбрать продукт с более высоким коэффициентом защиты от солнца. Хотя специализированная косметика с SPF 30, 50 или 100 блокирует чрезвычайно высокий процент UVB-лучей (97, 98 и 99% соответственно), они не могут обеспечить полную безопасность, если не применять их правильно.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий воздействия солнца, необходимо:

- применять защитный крем в течение как минимум 15 минут перед выходом на улицу;

Kwork.ru - услуги фрилансеров по 500 руб.

- обновлять солнцезащитный крем каждые 2-3 часа (особенно после плаванья);

- тщательно хранить косметический продукт и проверять его срок годности;

- стоит иметь в виду, что песок и асфальт отражают солнечные лучи и, таким образом, увеличивают вероятность обгорания кожи;

- необходимо защищать голову и глаза шляпой и очками;

- носить одежду, которая не притягивает солнечный свет и не увеличивает перегревание;

- пить достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание тела;

- потреблять большего количества фруктов и овощей, богатых каротиноидами, таких как абрикосы и морковь, которые обеспечивают естественную защиту от солнца;

- отдыхать на свежем воздухе в промежутке с 10:00 до 16:00.

Во время беременности не рекомендуется:

- применять химические солнцезащитные средства особенно те, которые содержат оксибензон. Имеются данные о том, что оксибензон проходит через кожу и взаимодействует с материнскими гормонами, провоцирует трудности развития у ребенка;

- применять продукты в спреях, поскольку безвредные ингредиенты могут стать опасными при вдыхании при более высоких концентрациях;

- применять солнцезащитные средства с консервантами типа парабена, которые, как было установлено, имитируют половой гормон эстрогена;

Тем не менее, после рекомендаций по защите от солнца следует помнить, что это может быть так же опасно, как и полезно! Поэтому важно принимать солнечные ванны несколько минут в день сразу же после восхода на солнце, чтобы получить суточную дозу витамина D. Умеренное воздействие солнца без фотозащитного крема является одной из предпосылок для надлежащего развития костной, иммунной и эндокринной системы.

.

Related posts:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий