Как только малыш появляется на свет, одним из главных вопросов, которые заботят всех мамочек, является организация правильного питания ребенка. И не удивительно, от того как питается чадо, зависит все-будущее здоровье, развитие физическое и психологическое, да и состояние в целом.
Рекомендации педиатров по питанию малышей — первогодок меняется время от времени, но одно остается неизменным – главной едой малыша до года должно быть материнское грудное молоко.
К шести месяцам ваш малыш очень активен, он уверенно сидит, а некоторые уже вовсю пытаются ползать. В этом возрасте им может не хватать одного маминого молочка, поэтому стоит вводить первые прикормы.
Практически недавно еще педиатры рекомендовали начинать докармливать малышей фруктовыми соками и пюре, но на данный момент советуют начинать с овощных пюре и однокомпонентных каш, и для этого есть свои причины. Во-первых, фруктовые соки и пюре достаточно тяжело перевариваются детскими животиками, во-вторых, после сладких фруктов детям совсем не хочется кушать безвкусные и абсолютно не соленые овощи, а в-третьих, фрукты достаточно часто вызывают у малышей аллергию.
Вашему ребеночку уже есть шесть месяцев? Значит, пора начинать его знакомить с новой едой.
Желательно готовить овощные пюре самим, а не покупать готовые. Начинать лучше с пюре из одного овоща, лучше всего подходит кабачок или тыква. Если вы отмечаете что знакомство с первым овощем прошло хорошо можно попробовать дать новый. Вводить новые продукты следует только здоровым детям и не чаще одного продукта в неделю. Каждый новый прикорм начинают давать всегда с микро порций, в среднем с одной чайной ложки, с каждым днем увеличивая норму.
К семи месяцам ребеночек уже привыкает к овощным пюре, поэтому следует начинать знакомить с кашами. Лучше всего начинать знакомство с гречневой и рисовой. Следует помнить, что впрок готовить, ни в коем случае нельзя, каждый раз еда должна быть свежей. А вот после каш примерно к 8 месяцам можно давать и фруктовые пюре.
После основательной адаптации организма малыша к пюре и кашам, введение остальных продуктов будет происходить быстрее. К примеру, к девяти месяцам уже разрешено давать творог, йогурт, сливочное и растительное масло, детское печенье, желток и мясные пюре. Очень важно следить за реакцией организма малыша на каждый новый продукт, и если вы заметили аллергическую реакцию на тот или иной продукт, следует воздержаться от него в течении минимум недели. После можно будет снова к нему вернуться.
Очень важно, чтобы каждый прием пищи малышу приносил только положительные эмоции. Не следует кормить через силу, если ребеночек не хочет сейчас, предложите немного позже. У вас есть масса способов превратить каждую еду в игру и подарить вам обоим множество приятных моментов.