Избавление от лишнего веса становится настоящей целью для большого количества людей, потому как превышение нормы веса является актуальной проблемой человечества. В домашних условиях ванны для похудения, если и не решают данную проблему полностью, то хотя бы позволяют ее не усугубить, а в сочетании с легкими физическими нагрузками и правильным питанием позволяют добиться значительных результатов. Но не стоит надеяться на быстрый видимый эффект, для этого необходимо провести курс, состоящий из 10 процедур.
При похудении многие сталкиваются с проблемой потери упругости кожи и, как следствие, появлением растяжек. Домашние ванны помогают не только сохранить эластичность, мягкость и гладкость кожи, но и благоприятствуют выводу из организма токсинов.
Однако, нужно иметь в виду, и у этих водных процедур имеются противопоказания. Из-за увеличения нагрузки на сердце, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует отказаться от ванн. Наличие заболеваний хронического характера — повод обратиться к врачу за консультацией.
При принятии ванн рекомендуется:
— температура воды не должна достигать 38 градусов и выше;
— уровень воды не должен быть выше пояса, положение – сидя;
— после принятия ванны рекомендуется контрастный душ;
— во время принятия ванны полезно пить очищенную воду либо травяной чай, а вот от принятия пищи за час до и час после следует отказаться;
— не принимать ванну в период менструации.
В зависимости от желаемого результата, подбирается определенный вид ванн. Солевые способны регенерировать кожу, выводить токсины, а кроме того являются хорошим очищающим, отшелушивающим средством. Борются со стрессом и постоянной усталостью.
Ванны со скипидаром улучшают обмен веществ, показаны при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваний мочеполовой системы, печени и желчного пузыря, органов дыхания, суставов и костей.
Преимуществом горчичных ванн является их способность к улучшению кровоснабжения, благодаря отличным разогревающим свойствам.
Принимая ванны, нужно помнить о возможных аллергических реакциях.
Во избежание их проявления лучше заранее провести тест: нанести воду на небольшой участок кожи на 15 минут. Если никаких реакций не последовало – можно принимать ванну.