Во время своей беременности женщина обязана заботиться как о себе, так и о ещё не появившемся на свет малыше. А хороший и крепкий сон является одной из самых главных частей хорошего самочувствия не только матери, но и ребенка. И здесь хорошо поможет специальная подушка для беременных.
Подушка для беременных купить в нашем магазине которую можно, несмотря на то, что является не обязательным аксессуаром, может оказаться нужной вещью, особенно если необходимо облегчить боль в спине или пояснице или уснуть, когда мучает бессонница. Во время разработки данных подушек учитывается постоянно возрастающая нагрузка, которую испытывает организм матери.
Чем больше срок беременности, тем больше неудобств испытывает будущая мама. Женщине становится некомфортно сидеть и лежать. А благодаря подушке, которую можно подложить со всех сторон, и которая равномерно распределяет нагрузку в организме, беременная может принять наиболее удобное положение для отдыха.
Как правильно подбирать подушку для беременных
Подушки для беременных различаются по материалам, из которых изготовлены, параметрам и формам. Следует выбирать подушки с гипоаллергенным наполнителем средней жесткости. Размер зависит от роста беременной, а форму следует выбирать такую, которая нравится именно женщине. Также необходимо не забывать о производителе. Не все подушки для беременных, что представлены на рынке, безопасны для здоровья и качественно сделаны.
Сейчас производятся подушки в 6 различных формах, а именно:
U-образная (Подкова)
U-образная подушка для беременных — самая популярная форма.
Подушку такой формы любят за:
способность помочь полностью расслабиться;
возможность не переворачивать ее при смене положения тела;
отсутствие проблем для комфортного сна под одеялом.
Недостаток является то, что для использования подушки данной формы необходимо много место, поэтому её рекомендуют использовать для ночного сна.
С-образная (Рогалик)
С-образная подушка для беременных, в отличие от предыдущей модели, можно использовать как ночью, так и днем, во время кратковременного отдыха.
Основными преимуществами подушки этой формы являются:
способность создания уютного гнездышка вокруг тела;
возможность использования для дневного отдыха;
обеспечение поддержки и комфортного положения частей тела: головы, живота, спины и ног.
Однако невозможно одновременное поддержание спины и живота. Также, в отличие от предыдущей модели подушки, при смене положения её необходимо переворачивать.
G-образная
G-образная подушка для беременных схожа с С-образной, но присутствующая дополнительная часть устраняет недостаток. Изделие может одновременно поддерживать как живот, так и спину. Из-за отсутствия недостатков пришлась по вкусу большому количеству женщин.
Бананообразная (Банан или Бумеранг)
Плюсами подушки данной формы являются:
многофункциональность;
поддержка ног, головы и живота в комфортном положении;
Беременная женщина, которая достаточно много сидит на месте, может положить это изделие под спину и облегчить напряжение поясничного отдела позвоночника;
мобильна, то есть можно её использовать во время путешествий или на природе.
J-образная
Задача J-образной подушки для беременных заключается в обеспечении комфортного расположения головы, живота и ног. В положении «сидя» длинную часть можно положить под спину для облегчения напряжения в пояснице. Эта подушка схожа с подушкой бананообразной модели.
I-образная
I-образная подушка для беременных выглядит как валик. Эта форма позволяет удобно расположиться для ночного или дневного отдыха. Подушка данной формы помогает снижать нагрузку на опорно-двигательный аппарат и полностью расслабиться. Очевидных недостатков у подушек I-образной формы нет, но эта форма не подойдет женщинам, которые любят окружить себя подушками и мягкими вещами со всех сторон.
Наполнение подушки
Выбор наполнения для подушки зависит от его состава. Набивка должна быть экологически безопасна и не вызывать аллергии.
Ткань, из которой изготовлена подушка и чехол, рекомендуется выбрать натурального происхождения, в лучшем случае — 100%-ный хлопок, то есть бязь или сатин, так как материал должен быть прочным, приятным на ощупь и не требовательным в уходе.
Наполнитель подушки необходимо выбирать с учетом рекомендаций специалистов. На сегодняшний день рекомендуется два варианта:
- холлофайбер,
- пенополистирол.
Оба материала ценятся за:
- высокие гипоаллергенные свойства;
- препятствие размножению вредоносных бактерий;
- создание средней степени жесткости.
Подушки, сделанные из пенополистирола, более дорогие, но их плюсом является то, что они имеют большой срок эксплуатации. Из-за того, что подушку чаще всего используют и после родов, этот плюс считается достаточно весомым аргументом в выборе материала для наполнения.
Правила использования подушки для беременных
После того, как определились с формой подушки, которая в будущем сможет удовлетворить все нужды беременной женщины и будет нужна ей во время всего срока протекания беременности, необходимо научиться правильному использованию подушку. Для этого нужно выполнять все инструкции, данные производителем изделия. Несомненно, придется потратить время для того, чтобы подобрать наиболее комфортную позу для отдыха, но если соблюдать несколько общих правил, то от большей части ощущений, вызывающих дискомфорт, можно будет избавиться уже в первое использование подушкой. Для облегчения состояние женщины, необходимо:
Опора для шейного отдела. Она снизит нагрузку, которую испытывают позвонки, а также уберет неприятные и болезненные ощущения в плечах. Необходимо, чтобы во время отдыха голова располагалась на специально предназначенном для этого валике, который имеет место быть у большего числа подушек.
Поддержка живота. На поздних сроках из-за большого размера живота женщинам становится некомфортно спать и на боку, поэтому под него стоит подкладывать боковой валик, который поможет снизить нагрузку на мышцы и предоставит более комфортный отдых.
Расположение валика между ног. Если лежать на боку и зажимать между ног подушку, можно уменьшить нагрузку на суставы и немного снять отечность с ног за счет стимулирования кровообращения в ногах.
Снятие напряжения в спине. Боковой валик, который разместили за спиной, помогает максимальному расслабиться позвоночнику, улучшить состояние спины, а также женщина не сможет перекатиться на спину. В положении «лежа на спине» увеличивается давление на внутренние органы, что вредно для организма беременной.
Помимо этого, после родов подушку можно использовать и во время кормления: обмотав подушкой спину, тем самым уменьшив нагрузку на позвоночник, женщина может положить младенца на появившуюся спереди «перину». Благодаря этому руки будут свободными. Особенно оценят этот способ молодые мамы, чьи дети едят не спеша. Также подушку можно применить в качестве границы для передвижения — если расположить валик на краю места для сна, то таким образом можно будет создать ограничивающий барьер, который не удастся преодолеть маленькому ребенку, и тот не упадет с кровати.
После покупки данного аксессуара беременной женщине стоит максимально узнать свойства и особенности новой подушки, так как эта вещь будет её сопровождать до самых родов, а также и после них. Для осознания всех свойств необходимо несколько раз перекрутить и свернуть подушку в каждую сторону. Это нужно для оценки эластичности и упругости.
Также стоит заранее, до покупки подушки, узнать самые комфортные положения тела для отдыха, которые будут лучше всего подходить по сроку и самочувствию.
Еще будет хорошо, если женщина расскажет о покупке подушки гинекологу, так как только врач сможет учесть индивидуальные особенности организма и дать ценные советы.
Уход за подушкой для беременных
Её запрещено стирать с отбеливателем. Даже небольшое количество отбеливающего вещества запрещено класть в стиральную машину, если будет стираться подушка.
Во время любого вида стирки стоит использовать теплую воду с температурой 30-40 градусов.
Не нужно оставлять подушку недалеко от домашних животных или на прямых солнечных лучах. Подушка может быть испачкана или испорчена животными, а попадание прямого солнечного света приведет к выгоранию ткани.
Перед глажкой стоит внимательно ознакомиться с допустимой температурой.
При обнаружении небольшого пятна, не стоит стирать подушку полностью. Лучше будет застирать загрязненное место водой с мылом и хорошо просушить.
Подушкой для беременных можно пользоваться не только во время сна. Её можно подложить под любую часть тела. Это поможет снизить напряжение и полностью расслабить весь организм.
Большая часть этих изделий подходят не только беременным, но и всем остальным людям. Особенно это заметно на примере подушек «обнимашек».
Специалисты рекомендуют такие подушки тем людям, которым необходима физическая близость с кем-либо. Эта подушка обеспечит им удобство в любом положении, например, её можно обнять всеми конечностями, подмять под себя. Главное, чтобы находиться в получившемся положении было комфортно.