Ограничительные диеты могут быть вредными для здоровья и вызывать усталость, раздражительность и нервозность. Какие ошибки мы совершаем, используя популярные меню. Об этом сегодня расскажут ученые.
Ограничительные диеты могут быть вредными для здоровья и вызывать усталость, раздражительность и нервозность. Какие ошибки мы совершаем, используя популярные меню. Об этом сегодня расскажут ученые.
Гречневая диета относится к разряду монодиет, во время которых нужно употреблять в пищу только один продукт. Вариантов этой диеты существует множество, соблюдать ее можно от 3-х дней до двух недель, но в этом случае гречневая диета может включать в себя и некоторые другие продукты. Результаты такой диеты — 4-10 килограмм за 14 дней.