Вы находитесь здесь: Главная >Архивы рубрики ‘Спорт

Особенности правильного бега по вечерам

Здоровый образ жизни буквально стал трендом и пополняет ряды своих приверженцев. Однако отсутствие физической активности не могут компенсировать ни правильное питание, ни даже отказ от пагубных привычек. .

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Польза и вред скандинавской ходьбы

Скандинавскую ходьбу часто используют как реабилитационную терапию. Ее советуют людям, которые недавно перенесли тяжелую болезнь или серьезную травму, операцию на позвоночнике. Скандинавская ходьба с палками является универсальной разновидностью физической активности. Ей можно заниматься пенсионерам, спортсменам и даже беременным женщинам. Ее могут включать в свой комплекс процедур желающие подтянуть свою фигуру.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Скандинавская ходьба с палками — новомодное увлечение для здорового образа жизни

Скандинавская ходьба с палками как способ сохранения здоровья, в нашей стране появился относительно недавно. И практически сразу вызвал споры приверженцев здорового образа жизни относительно своего эффекта. Данный способ легкий и доступен каждому. Чтобы заниматься скандинавской ходьбой, не нужно обладать хорошей физической формой. Данным способом можно поддержать тонус организма, укрепить сердечно-сосудистую систему и избавиться от лишнего […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS